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自制豆腐脑

自制豆腐脑

自如岭上31

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每当看到网友做有豆腐的时候,就想自己也做着吃就好了。因为自己做的放心,最起码用料是没得说,不用担心有坏掉的黄豆掺杂在里面,更不用担心含有黄曲霉素啦。
主料
黄豆100克
辅料
沙拉汁适量豆豉辣椒酱适量凉白开适量

自制豆腐脑的做法,共10个步骤

自制豆腐脑的做法图解1

1/10. 黄豆用清水泡发好,放入豆浆机里,兑入适量的水,接通电源,按全豆豆浆开始工作,直到煮熟豆浆为止。

自制豆腐脑的做法图解2

2/10. 称出内酯3-3.5克左右(嫩一点用3克),备好待用。

自制豆腐脑的做法图解3

3/10. 放入碗中,兑入适量凉开水化开。

自制豆腐脑的做法图解4

4/10. 此时,把煮熟的豆浆渣滤去。

自制豆腐脑的做法图解5

5/10. 留下的豆浆再倒入煮锅中,煮开。

自制豆腐脑的做法图解6

6/10. 煮开后,移至一边,晾至80度左右时,兑入化开的内酯水。

自制豆腐脑的做法图解7

7/10. 边到边用勺子不停的搅匀,让内酯水与豆浆充分的混合均匀。

自制豆腐脑的做法图解8

8/10. 再盖上锅盖,焖上15-20分钟即可。

自制豆腐脑的做法图解9

9/10. 豆浆这时已经形成豆腐脑了。

自制豆腐脑的做法图解10

10/10. 把豆腐脑盛入碗中,放入(自己喜好的味道即可)沙拉汁适量。喜欢吃辣味的,此时再放入一些豆豉辣椒酱即可上桌。

小窍门

在过滤豆浆渣时,过滤的布越细密,做出的豆腐脑就越细腻。

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营养信息

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  • 自制豆腐脑热量345 千卡
  • 脂肪2.6 克
  • 蛋白质22 克
  • 碳水化合物60.7 克
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