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瘦肉莲藕红豆汤

瘦肉莲藕红豆汤

艾艾琪

艾艾琪

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主料
莲藕一节瘦肉适量红豆100克
辅料
生姜10克陈皮一片5克

瘦肉莲藕红豆汤的做法,共4个步骤

瘦肉莲藕红豆汤的做法图解1

1/4. 锅洗净,将莲藕洗净之后切块放入,我是带皮的,不喜欢吃莲藕皮的可以去掉!

瘦肉莲藕红豆汤的做法图解2

2/4. 切肉适量,建议改用排骨,由于家中排骨用光了,只好用瘦肉代替的!(*^__^*) 嘻嘻……

瘦肉莲藕红豆汤的做法图解3

3/4. 红豆适量洗净,浸泡半小时,陈皮洗净,浸泡十五分钟,去掉里面的白瓢。

瘦肉莲藕红豆汤的做法图解4

4/4. 三个小时后,锅中莲藕变软,红豆熟透,起锅加入少量盐即可!

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营养信息

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  • 瘦肉莲藕红豆汤热量851 千卡
  • 脂肪6.83 克
  • 蛋白质42.77 克
  • 碳水化合物81.63 克
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