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闽南紫菜扁食

闽南紫菜扁食

fishbne006

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闽南的扁食,外形类似沙县扁食,但是不加硼砂所以不会很脆,是鲜香嫩滑的口感。煮起来方便。
主料
五花肉380克食用油50克葱头70克
鸡粉15克2克干紫菜20克
扁食皮360克生粉30克面粉适量

闽南紫菜扁食的做法,共8个步骤

闽南紫菜扁食的做法图解1

1/8. 五花肉切细丁

闽南紫菜扁食的做法图解2

2/8. 放搅拌机里加适量水分次打成泥

闽南紫菜扁食的做法图解3

3/8. 锅里到油加切碎的葱头小火炒到微黄

闽南紫菜扁食的做法图解4

4/8. 紫菜冷水泡下,捏干,放碗里用剪刀剪到细碎

闽南紫菜扁食的做法图解5

5/8. 以上食材放大碗里,加鸡粉和盐一个方向搅拌均匀,再加入生粉再次拌匀,馅就做好了

闽南紫菜扁食的做法图解6

6/8. 扁食皮铺开,用小勺子舀适量馅,放在皮中心,手指稍捏紧就可以,比较简单

闽南紫菜扁食的做法图解7

7/8. 碗里先放一点面粉,包好一层再散上一点每份,防止粘连。如此反复直到包完

闽南紫菜扁食的做法图解8

8/8. 所有的皮和馅刚好包完,做好的扁食可以煮汤,也可以小火油炸。多了包紧放冷藏,需要的时候拿出来煮很方便

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营养信息

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  • 闽南紫菜扁食热量3759 千卡
  • 脂肪163.23 克
  • 蛋白质76.27 克
  • 碳水化合物292.1 克
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