功效:美肤养颜、滋阴补益，秋暑燥热可多饮
| 主料 | ||
| 黑玉米【剁块】2个 | 冬瓜【带皮切块】1000克 | 瘦肉片200克 |
| 姜片3 | 水2000毫升 | |
入秋黑玉米冬瓜汤的做法，共1个步骤
1/1. 所有食材处理好入锅加水大火滚开转小火煲1小时后下盐即可
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| 主料 | ||
| 黑玉米【剁块】2个 | 冬瓜【带皮切块】1000克 | 瘦肉片200克 |
| 姜片3 | 水2000毫升 | |
1/1. 所有食材处理好入锅加水大火滚开转小火煲1小时后下盐即可
吃姜片100克，热量41千卡
相当于侧泳5分钟消耗的热量...
吃黑玉米100克，热量196千卡
相当于赛艇16分钟消耗的热量...
吃冬瓜100克，热量9千卡
相当于包装礼物6分钟消耗的热量...
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梅菜扣肉
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