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霸王花龙骨煲雪耳

霸王花龙骨煲雪耳

谜琪

谜琪

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可能大家对霸王花比较陌生,我现在百度下它的功效哈!霸王花的鲜品和干品皆可入汤,具有清心润肺、清暑解热、除痰止咳、滋补养颜的作用,对辅助治疗脑动脉硬化、心血管疾病、肺结核、支气管炎、颈淋巴结核、腮腺炎等有明显疗效。一般认为鲜品寒性较重,蒸过晒干后,寒性大减近于清凉,加上花有花期,因此煲汤或药用,多用干花。除了煲猪肉,还可用来煲猪骨、猪舌、水鱼和鲮鱼等。
主料
龙骨500克雪耳一个
辅料
霸王花干品若干姜丝少许

霸王花龙骨煲雪耳的做法,共11个步骤

霸王花龙骨煲雪耳的做法图解1

1/11. 准备食材:霸王花、龙骨、雪耳、姜丝。

霸王花龙骨煲雪耳的做法图解2

2/11. 霸王花用剪刀稍稍剪小。

霸王花龙骨煲雪耳的做法图解3

3/11. 和雪耳一起泡在水里,冷水就可以了。

霸王花龙骨煲雪耳的做法图解4

4/11. 龙骨飞水一下。

霸王花龙骨煲雪耳的做法图解5

5/11. 这样做的目的是去掉猪龙骨的脏末子。

霸王花龙骨煲雪耳的做法图解6

6/11. 水开后把龙骨捞起来。

霸王花龙骨煲雪耳的做法图解7

7/11. 放入汤锅(我用的是紫砂煲,省去看火)。

霸王花龙骨煲雪耳的做法图解8

8/11. 再把姜丝,泡好的雪耳和霸王花洗一下也放进去。

霸王花龙骨煲雪耳的做法图解9

9/11. 看人份放水量。我这是4个人的量,这个煲好后几乎不怎么少量的。

霸王花龙骨煲雪耳的做法图解10

10/11. 根据火候和自己的时间调整,煲2-3个小时。更好喝哦。

霸王花龙骨煲雪耳的做法图解11

11/11. 差不多喝的时候放盐。霸王花煲汤后能吃的,口感很滑很滑。

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营养信息

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  • 霸王花龙骨煲雪耳热量1000 千卡
  • 脂肪12 克
  • 蛋白质40 克
  • 碳水化合物0 克
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