梭子蟹肉质细嫩、洁白，富含蛋白质、脂肪及多种矿物质。
| 主料 | ||
| 鲜海蟹2只 | 水适量 | |
清蒸海蟹的做法，共3个步骤
1/3. 把买来的海蟹洗干净备用！
2/3. 把螃蟹翻过来蒸15—20分钟！
3/3. 蒸好了！享受美味！
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| 主料 | ||
| 鲜海蟹2只 | 水适量 | |
1/3. 把买来的海蟹洗干净备用！
2/3. 把螃蟹翻过来蒸15—20分钟！
3/3. 蒸好了！享受美味！
吃海蟹100克，热量95千卡
相当于垒球19分钟消耗的热量...
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