| 主料 | ||
| 各种水果适量 | 酸奶1杯 | |
减肥水果酸奶沙拉餐的做法，共5个步骤
1/5. 先准备好你想吃的水果(*^o^*)
2/5. 把水果切粒放入碗里
3/5. 加入一杯酸奶，美美嗒
4/5. 倒入酸奶ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
5/5. 可以吃了，哈哈，这样吃更有包腹感哦
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| 各种水果适量 | 酸奶1杯 | |
1/5. 先准备好你想吃的水果(*^o^*)
2/5. 把水果切粒放入碗里
3/5. 加入一杯酸奶，美美嗒
4/5. 倒入酸奶ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
5/5. 可以吃了，哈哈，这样吃更有包腹感哦
吃酸奶100克，热量104千卡
相当于网球17分钟消耗的热量...
东坡肉
油焖大虾
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土豆泥
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奶昔
奶黄包
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