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鲫鱼粥

鲫鱼粥

2011粤客美食

2011粤客美食

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周日,天气太热,胃口也受到很大的影响。不想吃饭也不想做饭,懒懒的不想动。但肚子饿总得要吃东西呀!不如煲点稀饭吧,好久没吃过你煲的鲫鱼粥了,我这就去买鱼怎样?懒懒的跟老公这样说。
老公说好吧,这可是我的拿手粥,包你胃口大开吃个三、四碗的,
果然没令我失望,煲出来的粥特别鲜美,(如果这条鱼有鱼蛋就更好了)别见笑还真整整吃了四碗呢!!
主料
鲜鲫鱼1条 500克大米300克
辅料
食用油适量适量胡椒适量
白酒小许鸡精适量适量
适量

鲫鱼粥的做法,共15个步骤

鲫鱼粥的做法图解1

1/15. 淘米煲粥

鲫鱼粥的做法图解2

2/15. 淘米煲粥

鲫鱼粥的做法图解3

3/15. 用开水把米浸泡30分钟

鲫鱼粥的做法图解4

4/15. 鲫鱼去鳞、鳃、去内脏,清洗去净鱼肚内的黑膜(这一步绝不能偷懒喔,做好了鱼更鲜美)。在鱼头下横一刀,找到鱼腥线,用刀轻拍鱼身,将鱼腥线抽出

鲫鱼粥的做法图解5

5/15. 另一面,在鱼头下横一刀,找到鱼腥线,用刀轻拍鱼身,将鱼腥线抽出

鲫鱼粥的做法图解6

6/15. 清洗净鱼,斩鱼段(因鲫鱼骨刺较多,200克以下的鱼可不斩,或在鱼身上横几刀即可)。

鲫鱼粥的做法图解7

7/15. 姜、葱洗净,姜拍碎葱切白

鲫鱼粥的做法图解8

8/15. 放入与鱼一起

鲫鱼粥的做法图解9

9/15. 磨胡椒粉

鲫鱼粥的做法图解10

10/15. 油、盐、胡椒粉、酒加入与鱼块一起腌入味(最好用手抓腌,这是做大厨的师傅讲的)。

鲫鱼粥的做法图解11

11/15. 葱叶切花待用

鲫鱼粥的做法图解12

12/15. 通电粥煲滚

鲫鱼粥的做法图解13

13/15. 米煲开花后倒入腌好的鱼块,不要动它上盖煲滚调味。

鲫鱼粥的做法图解14

14/15. 调味下葱花即可

鲫鱼粥的做法图解15

15/15. 粥成品

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营养信息

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  • 鲫鱼粥热量1173 千卡
  • 脂肪4.9 克
  • 蛋白质7.1 克
  • 碳水化合物77.7 克
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