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鲫鱼粥

鲫鱼粥

鱼子Sy

鱼子Sy

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营养鲜美
主料
鲫鱼适量大米适量一小块

鲫鱼粥的做法,共9个步骤

鲫鱼粥的做法图解1

1/9. 鲫鱼杀好洗干净

鲫鱼粥的做法图解2

2/9. 先把鱼煎好

鲫鱼粥的做法图解3

3/9. 锅里加水放入鲫鱼熬到跟牛奶一样

鲫鱼粥的做法图解4

4/9. 把鲫鱼汤倒进盘子里

鲫鱼粥的做法图解5

5/9. 鲫鱼和汤分开

鲫鱼粥的做法图解6

6/9. 煲好的粥 煲稠一点

鲫鱼粥的做法图解7

7/9. 把鲫鱼汤和姜一起放进白粥去煮一下

鲫鱼粥的做法图解8

8/9. 鲫鱼粥出炉啦

鲫鱼粥的做法图解9

9/9. 开吃 如果怕腥的可放点胡椒

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营养信息

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  • 鲫鱼粥热量1215 千卡
  • 脂肪8.2 克
  • 蛋白质25.5 克
  • 碳水化合物91.8 克
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