花菜炒肉

1/7. 将所有食材洗净切好备用

2/7. 锅热倒油，倒入蒜瓣炝锅，即刻倒入腌制好的肉翻炒变色

3/7. 铲出熟肉，倒入切好的西红柿丁翻炒片刻成番茄汁即可。

4/7. 倒入备好的花菜、青椒翻炒均匀

5/7. 倒入之前炒好的肉继续翻炒均匀

6/7. 加入一饭碗水没过花菜即可，加入两勺盐、一勺鸡精、适量胡椒粉拌匀盖上锅盖小火焖至5分钟左右，视为差不多收汁了，花菜能铲断即可出锅。