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酸菜炒鸡肾

酸菜炒鸡肾

罗丁丁

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生堂   鸡肾是鸡的一种器官,属于泌尿系统的一部分,负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡,最后产生尿液经由后续管道排出体外;同时也具备内分泌的功能以调节血压。俗称“鸡腰子”。大小如板栗,色泽如猪肝。鸡的全身都可人药。
主料
鸡肾170克酸菜1个蒜蓉2个

酸菜炒鸡肾的做法,共6个步骤

酸菜炒鸡肾的做法图解1

1/6. 准备食材。

酸菜炒鸡肾的做法图解2

2/6. 酸菜切成细条,鸡肾用1小勺盐抓一下腌制一会,就没那么骚鸡屎味!

酸菜炒鸡肾的做法图解3

3/6. 切一片姜水烧开1分钟,炒鸡肾不易熟的快,这个方法,我觉得不错。简单!

酸菜炒鸡肾的做法图解4

4/6. 下油放蒜蓉锅烧热下酸菜,炒好后乘起来。

酸菜炒鸡肾的做法图解5

5/6. 鸡肾也是按上个步骤,炒好后倒入酸菜一起炒1分钟即可。

酸菜炒鸡肾的做法图解6

6/6. 成品。

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营养信息

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  • 酸菜炒鸡肾热量269 千卡
  • 脂肪3.3 克
  • 蛋白质22 克
  • 碳水化合物7.6 克
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