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鸳鸯汤圆

鸳鸯汤圆

blry2006

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明天就是中国的七夕节,今晚我给LP做了一道七夕鸳鸯汤圆。晚饭外出散步后回到家里我把汤圆下锅煮熟,和LP大人一起品尝这香软甜糯、顺滑无比的汤圆,吃在嘴,甜在心。
主料
糯米面500克西红柿汁适量
辅料
红豆沙适量花生酱适量蜂蜜适量
青椒汁适量

鸳鸯汤圆的做法,共6个步骤

鸳鸯汤圆的做法图解1

1/6. 糯米面500克加水150克。和出的面团要硬一些,这样才能包住馅料。

鸳鸯汤圆的做法图解2

2/6. 和好的面团用手揉匀,要求表面光滑就算成了。

鸳鸯汤圆的做法图解3

3/6. 取出一小部分糯米粉(干粉),分别用西红柿汁和青椒汁和面揉匀。作为“红男绿女”的象徵。

鸳鸯汤圆的做法图解4

4/6. 汤圆的馅料用红豆沙、花生酱、蜂蜜调匀制成。

鸳鸯汤圆的做法图解5

5/6. 将糯米面揪成汤圆大小的剂子,按扁,用大拇指压中间部分使其四周翘起,中间装馅再团成圆球状放入盘中备用。

鸳鸯汤圆的做法图解6

6/6. 坐锅烧水,水开下入包好的汤圆,大火烧开转中、小火煮约五分钟,待汤圆飘起来,个头比原先的体积大两倍说明汤圆就煮好了。

小窍门

馅料最好做成小圆球状速冻成固体,这样比较好包。今天因为时间紧迫所以装的馅料不是很大。再有就是只要是红、绿两色蔬菜都可以作为和面的汤汁。如果颜色再多一些做成七彩汤圆也不是未尝不可。呵呵,能人背后有能人嘛!
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营养信息

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  • 鸳鸯汤圆热量18 千卡
  • 脂肪0.05 克
  • 蛋白质0.76 克
  • 碳水化合物4.24 克
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