| 主料 | ||
| 圆生菜500克 | 大蒜3瓣 | 酱油适量 |
| 盐鸡精适量 | ||
清炒生菜的做法，共4个步骤
1/4. 准备材料 生菜洗好用手撕块 蒜切片
2/4. 热锅放油烧热放入蒜片爆香
3/4. 放入生菜翻炒片刻倒入适量酱油 盐 鸡精 继续翻炒至生菜软榻
4/4. 完成 出锅～
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| 主料 | ||
| 圆生菜500克 | 大蒜3瓣 | 酱油适量 |
| 盐鸡精适量 | ||
1/4. 准备材料 生菜洗好用手撕块 蒜切片
2/4. 热锅放油烧热放入蒜片爆香
3/4. 放入生菜翻炒片刻倒入适量酱油 盐 鸡精 继续翻炒至生菜软榻
4/4. 完成 出锅～
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于冲浪71分钟消耗的热量...
吃酱油100克，热量63千卡
相当于肚皮舞14分钟消耗的热量...
吃生菜100克，热量27千卡
相当于上课15分钟消耗的热量...
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