| 主料 | ||
| 沙棘果适量 | 红薯一根 | 土豆一个 |
| 淀粉适量 | 白糖适量 | |
红薯土豆沙棘的做法，共3个步骤
1/3. 把红薯、土豆蒸熟，晾凉切块。
2/3. 把沙棘罐头倒在锅里加水和糖，待沙棘汁沸腾后加入淀粉水，待沙棘汁可以刮勺即可出锅。
3/3. 沙棘汁变凉后浇在切好的红薯、土豆上即可。
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| 主料 | ||
| 沙棘果适量 | 红薯一根 | 土豆一个 |
| 淀粉适量 | 白糖适量 | |
1/3. 把红薯、土豆蒸熟，晾凉切块。
2/3. 把沙棘罐头倒在锅里加水和糖，待沙棘汁沸腾后加入淀粉水，待沙棘汁可以刮勺即可出锅。
3/3. 沙棘汁变凉后浇在切好的红薯、土豆上即可。
吃白糖100克，热量392千卡
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吃土豆100克，热量76千卡
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