| 主料 | ||
| 藕300克 | 大蒜一个 | 葱两棵 |
素炒藕片的做法，共5个步骤
1/5. 把莲藕去皮切片。
2/5. 把蒜切片，葱切粒。
3/5. 热锅冷油，蒜头爆香。
4/5. 藕片下锅翻炒一分钟后下点水焖3分钟。
5/5. 下适量盐和味精，同时下葱，炒匀起锅。
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| 藕300克 | 大蒜一个 | 葱两棵 |
1/5. 把莲藕去皮切片。
2/5. 把蒜切片，葱切粒。
3/5. 热锅冷油，蒜头爆香。
4/5. 藕片下锅翻炒一分钟后下点水焖3分钟。
5/5. 下适量盐和味精，同时下葱，炒匀起锅。
吃大蒜100克，热量128千卡
相当于林业工作16分钟消耗的热量...
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