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素炒藕片

素炒藕片

塞北主妇的BLG

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主料
适量胡萝卜适量黄瓜适量
木耳适量
辅料
橄榄油适量食盐适量鲍鱼汁适量
葱花适量

素炒藕片的做法,共2个步骤

素炒藕片的做法图解1

1/2. 藕洗净去皮,切片,泡在水中。木耳泡发,去蒂,四、撕成小块。
胡萝卜洗净,切片;黄瓜洗净,切片。

素炒藕片的做法图解2

2/2. 炒锅置火上,放橄榄油烧至5成热,放葱花爆香,加胡萝卜片、黄瓜片翻炒。
放藕片、盐翻炒,同时淋一点水。
最后放木耳翻炒均匀,加点鸡精即可。

小窍门

1、藕洗净,去皮,切片,泡在水里。
2、炒的时候,边炒边淋点水,不仅好炒,而且藕即白又嫩。
3、或者加几滴醋,当然是白醋了。

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营养信息

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  • 素炒藕片热量322 千卡
  • 脂肪0.64 克
  • 蛋白质4.18 克
  • 碳水化合物34.849999 克
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