| 主料 | ||
| 藕三小节 | 木耳五六朵 | 胡萝卜半根 |
| 葱花适量 | 大蒜2瓣 | 花椒四五粒 |
| 植物油适量 | 醋三勺 | 生抽两勺 |
| 盐适量 | ||
素炒藕片的做法，共2个步骤
1/2. 准备工作：藕去皮切片烧开水捞一下，木耳泡发一小时左右待用，胡萝卜切片，蒜切成细末，
2/2. 热锅爆花椒油，下葱花蒜末炒出香味，先放胡萝卜翻炒几下，放入木耳跟藕片翻炒两三分钟左右，放入调好的醋生抽盐，翻炒均匀就可以关火出锅成盘了，虽然颜色看着不好看但味道不错滴哟！
点赞(9301)
分享到：
素炒藕片的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11982人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 素炒藕片热量739 千卡
- 脂肪109.94 克
- 蛋白质21.48 克
- 碳水化合物141.449999 克
相关知识
- 1葱花的营养价值_葱花的食用禁忌_适用人群_选购技巧
- 2炒菜放葱花可有效调理冬季感冒饮食之道
- 3大蒜的选购技巧_大蒜的制作技巧_大蒜的食用方法
- 4大蒜的营养价值_大蒜的适合体质_大蒜的食用禁忌
- 5胡萝卜的选购_胡萝卜的存储_胡萝卜的食用方法
- 6胡萝卜的功效与作用_胡萝卜的营养价值
- 7花椒的选购技巧_花椒的存储_花椒的制作技巧_花椒的食用方法
- 8花椒的功效与作用_花椒的营养价值_花椒的适合体质
- 9木耳的选购_木耳的存储_木耳的制作技巧_木耳的食用方法
- 10木耳的功效与作用_木耳的营养价值_木耳的食用禁忌
- 11生抽菜谱做法
- 12生抽的营养价值_生抽的食用禁忌_适用人群_选购技巧_储存方法
- 13植物油的功效与作用_植物油的营养价值_如何挑选植物油
- 14警惕！60%以上家庭对植物油使用都有误区
吃木耳100克，热量25千卡
相当于包装礼物17分钟消耗的热量...
吃植物油100克，热量533千卡
相当于做饭213分钟消耗的热量...
吃花椒100克，热量258千卡
相当于开车129分钟消耗的热量...
蒜蓉油麦菜
酸辣汤
水煮鱼
锅包肉
啤酒鸭
白菜炖豆腐
手撕包菜
梅菜扣肉
麻团
鸡蛋羹
龟苓膏
荷叶粉蒸肉
