| 主料 | ||
| 王中王儿童肠两颗 | 鸡蛋两个 | 食用油少许 |
| 牙签两根 | ||
爱心煎蛋的做法，共2个步骤
1/2. 儿童肠从中间切开，摆成心形状，两头用牙签固定
2/2. 电饼铛上下火开最小档，把“心”行状的儿童肠摆好在饼铛里，把鸡蛋磕在“心”行里，盖盖子，无需翻个，大约二分钟就熟了，可以根据自己饼铛掌握
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| 主料 | ||
| 王中王儿童肠两颗 | 鸡蛋两个 | 食用油少许 |
| 牙签两根 | ||
1/2. 儿童肠从中间切开，摆成心形状，两头用牙签固定
2/2. 电饼铛上下火开最小档，把“心”行状的儿童肠摆好在饼铛里，把鸡蛋磕在“心”行里，盖盖子，无需翻个，大约二分钟就熟了，可以根据自己饼铛掌握
吃煎蛋100克，热量190千卡
相当于网球27分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于吃东西72分钟消耗的热量...
吃食用油100克，热量899千卡
相当于修筑围墙150分钟消耗的热量...
炒面
把子肉
红焖羊肉
香椿鱼儿
猪肝汤
油条
土豆炖牛肉
香辣虾
龙井虾仁
白灼虾
牛肉炖土豆
凉拌木耳