自己mark 好吃呀~
| 主料 | ||
| 金枪鱼罐头韩国好呲 半罐 | 芝麻菜适量 | 紫莴苣适量 |
| 紫叶生菜适量 | 葡萄干适量 | 小番茄(黄)适量 |
| 瓜子仁适量 | 丘比沙拉酱/芝麻1~2袋(30)1袋克 | 牛油果半个 |
牛油果金枪鱼恺撒沙拉的做法，共5个步骤
1/5. 洗菜~
2/5. 撕菜摆菜~
3/5. 撒酱 面包脆
4/5. できあがり~ ?( ?? ? ? ?)?完成~
5/5. 配这些呲~
小窍门
下次尝试加甜菜头或蒸南瓜
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营养信息
详细信息>>- 牛油果金枪鱼恺撒沙拉热量848 千卡
- 脂肪69.43 克
- 蛋白质52.16 克
- 碳水化合物116.8 克
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吃牛油100克，热量740千卡
相当于体能训练148分钟消耗的热量...
吃葡萄干100克，热量341千卡
相当于椭圆运动机34分钟消耗的热量...
吃金枪鱼罐头100克，热量105千卡
相当于改建房屋19分钟消耗的热量...
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