女儿喜欢吃
| 主料 | ||
| 栗子一斤 | 白糖少量 | 食用油很少量 |
糖炒栗子的做法，共3个步骤
1/3. 生栗子切口，大点，放锅里加水，加糖，大火煮开，然后小火焖二十分钟
2/3. 开盖继续煮，主要是煮水收汁，顺便加上食用油，少加点，上色提香。
3/3. 翻炒，直到出现自己满意的焦糖色，然后就可以关火，等不烫了开吃……
小窍门
煮之前切开口，尽量大点，比较费劲
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吃栗子100克，热量185千卡
相当于空手道18分钟消耗的热量...
吃食用油100克，热量899千卡
相当于思考899分钟消耗的热量...
吃白糖100克，热量392千卡
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