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三色蔬菜面片

三色蔬菜面片

口袋里的狐狸

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主料
面粉适量小白菜或者菠菜适量鸡蛋适量
番茄适量

三色蔬菜面片的做法,共7个步骤

三色蔬菜面片的做法图解1

1/7. 和面
根据自己喜欢的颜色来和面吧。
红色用番茄,绿色用菠菜或者小白菜汁,黄色用鸡蛋或者南瓜,紫色用紫薯或者甘蓝。但是最好给汁弄热些,这样面会比较软一点。宝宝吃起来舒服些。

三色蔬菜面片的做法图解2

2/7. 把面擀成薄片,放点面,以防粘哦。然后用小磨具做出形状。这个可以在某宝买到。

三色蔬菜面片的做法图解3

3/7. 把面片都做好,这个过程可以和宝宝一起来做哦,会很高兴,宝宝吃起来也觉得很有成就感,会促进食欲。

三色蔬菜面片的做法图解4

4/7. 看宝贝玩的很高兴吧。

三色蔬菜面片的做法图解5

5/7. 先放点油,和葱花,噼里啪啦以后加热水,烧开以后放小白菜或者胡萝卜等蔬菜。然后加面片。

三色蔬菜面片的做法图解6

6/7. 然后打个鸡蛋吧,再放些虾皮,补钙的。

7/7. 煮熟后再放在锅里闷一会,让面片胀下,会软一点。适合宝宝吃。

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营养信息

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  • 三色蔬菜面片热量1145 千卡
  • 脂肪11.21 克
  • 蛋白质24.76 克
  • 碳水化合物67.22 克
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