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杂粥

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糖糖2012

糖糖2012

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北京虽然进入8月底已经是立秋的季节了,可是白天还是将近30度的高温,也没有什么食欲,做饭又太热,喝点稀的吧,于是乎我把家里能拿来做粥的食材全用上了,一锅香喷喷的稀粥一个小时就做好了,省事又好喝,呵呵~~~
主料
红豆适量绿豆适量花生米适量
葡萄干适量红枣适量百合适量
莲子适量
辅料
冰糖适量

杂粥的做法,共5个步骤

杂粥的做法图解1

1/5. 把所有食材洗干净准备好,花生米用开水泡去皮,莲子泡软去芯,莲子心可以和茶叶什么的泡在一起沏水喝不浪费。莲子需要一定时间泡软,想做粥的话提前泡,要不然吃起来有些硬

杂粥的做法图解2

2/5. 本人喜欢喝稀粥所以水加的多,基本上是电饭煲的上限了。喜欢甜食的朋友可以多加一些冰糖

杂粥的做法图解3

3/5. 将开关调到“粥”这一档就可以了,中途不用再进行任何操作

杂粥的做法图解4

4/5. 等到提示音响起,粥煮好后就可以开盖了

杂粥的做法图解5

5/5. 多省事啊,不用开火看锅,呵呵

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营养信息

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  • 杂粥热量2275 千卡
  • 脂肪28.26 克
  • 蛋白质66.5 克
  • 碳水化合物345.18 克
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