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焖芥菜丝

焖芥菜丝

且听风吟看云舞

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这是婆婆在世时跟她学会的,这个季节的经典菜,因为芥菜头这时候最好吃。感冒和预防感冒都有奇效,一呛七窍都通透的感觉。
主料
芥菜头3斤色拉油50克花椒几粒

焖芥菜丝的做法,共7个步骤

焖芥菜丝的做法图解1

1/7. 芥菜头洗净去皮,我这个量很大因为也要给老人和朋友,自己吃一个就够了。

焖芥菜丝的做法图解2

2/7. 先切片

焖芥菜丝的做法图解3

3/7. 后切丝

焖芥菜丝的做法图解4

4/7. 这是四个芥菜头,三斤,手都切酸了,其实擦丝也是可以的、我习惯切。

焖芥菜丝的做法图解5

5/7. 多放色拉油,几粒花椒

焖芥菜丝的做法图解6

6/7. 油热后换成中火再放芥菜丝,大火会糊就苦了。炒成半熟,一定不能全熟。半熟就是软了,不再支棱着;全熟就透明了,就不辣了。不要放盐。

焖芥菜丝的做法图解7

7/7. 趁热盛出来,压实在。赶紧盖上盖子,放冰箱。明天再吃,或者上午做好晚上吃,半截不要开盖子。过几个小时打开一闻就很呛了。吃的时候拿出一些加些醋、盐、香油拌好。开胃爽口。放冰箱里一大盒可以吃四五天不会坏。

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营养信息

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  • 焖芥菜丝热量639 千卡
  • 脂肪108.9 克
  • 蛋白质8.6 克
  • 碳水化合物73.9 克
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