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上汤鱼片

上汤鱼片

香香口

香香口

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主料
草鱼600克大葱10克10克
青红椒10克金针菇30克大蒜10克
10克泡小米椒10克水发木耳30克
料酒10克

上汤鱼片的做法,共14个步骤

上汤鱼片的做法图解1

1/14. 准备的食材有草鱼。

上汤鱼片的做法图解2

2/14. 草鱼去头去骨.切成大片。

上汤鱼片的做法图解3

3/14. 用料酒.盐.豆粉.蛋清抓匀码味二十分钟。

上汤鱼片的做法图解4

4/14. 金针菇切去足。

上汤鱼片的做法图解5

5/14. 水发木耳凊理掉足.撕成小朵。

上汤鱼片的做法图解6

6/14. 粉丝用清水泡过。

上汤鱼片的做法图解7

7/14. 姜.蒜切沫.青红椒.泡小米椒块小块。

上汤鱼片的做法图解8

8/14. 将木耳.金针菇下入沸水中泹水后捞入碗中垫底。

上汤鱼片的做法图解9

9/14. 再把粉丝煮熟捞入碗中。

上汤鱼片的做法图解10

10/14. 锅内烧开水将鱼片泹水后捞出。

上汤鱼片的做法图解11

11/14. 锅入油将姜,蒜.葱.泡米椒爆香。

上汤鱼片的做法图解12

12/14. 掺入清水烧沸。

上汤鱼片的做法图解13

13/14. 下入鱼片煮后.放盐.胡椒.味精.鸡粉。

上汤鱼片的做法图解14

14/14. 煮沸后倒入碗中.上面点缀青红椒.锅入油烧至八成热淋在青红椒上即成。

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营养信息

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  • 上汤鱼片热量726 千卡
  • 脂肪6.7 克
  • 蛋白质28.8 克
  • 碳水化合物79.2 克
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