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牛腩炖萝卜-冬吃萝卜夏吃姜

牛腩炖萝卜-冬吃萝卜夏吃姜

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俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,不找医生开药方”,冬天迅速而止,突然想吃牛肉,第一想到的就是识时务的大萝卜。于是就趁老公出去帮同事一起买家具的空,做了这个惊喜菜:牛腩炖萝卜。(如果有些盆友吃不惯白萝卜,当然此处萝卜可以换成土豆或胡萝卜等,依据个人喜好)
主料
牛腩适量萝卜适量适量
适量花椒适量八角适量

牛腩炖萝卜-冬吃萝卜夏吃姜的做法,共6个步骤

牛腩炖萝卜-冬吃萝卜夏吃姜的做法图解1

1/6. 成品照片,拍摄角度显得肉少了点,其实摄影很重要 :P

2/6. 将牛腩切2cm左右的块,放清水中浸泡(浸泡时可以加点花椒和料酒去腥,浸泡中间换一次水)

3/6. 将浸泡好的牛腩放入盛有冷水的锅中,大火烧开后卯上1分钟。

4/6. 将卯好的牛腩取出待用,千万不要用冷水冲洗。
在锅中放上油,姜及葱,然后放入牛腩翻炒,翻炒过程中倒入料酒及生抽。然后倒入足够多的开水,放入八角,花椒烧制1-2分钟,转入砂锅进行烧煮。

5/6. 砂锅大火烧制5分钟,再用小火烧制30分钟。
此时准备萝卜削皮,清洗,并切成块状。

6/6. 将萝卜放入砂锅,大火烧开,小火再烧制20分钟左右,打开锅盖,大火收汁。
最后放入盐和白糖,盛入盘中。美味告成。

小窍门

牛腩本来担心这样做会硬,其实不然,还是很酥烂的。关键点在于:1.夘牛腩一定要冷水下锅;2. 后续炒好再炖一定要放开水,并且水放足中间不要加水(非要加的话请加开水)

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营养信息

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  • 牛腩炖萝卜-冬吃萝卜夏吃姜热量1617 千卡
  • 脂肪24.78 克
  • 蛋白质46.51 克
  • 碳水化合物159.5 克
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