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彩椒炒口蘑

彩椒炒口蘑

倘若

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口蘑焯水的目的是祛一下菌子的木腥味,过凉水是为了保持口蘑的脆性
主料
口蘑适量青红椒1/4葱蒜适量
油盐适量

彩椒炒口蘑的做法,共5个步骤

彩椒炒口蘑的做法图解1

1/5. 清洗一下口蘑(一般菜场买的口蘑都带土的比较脏,可以总南瓜叶擦洗,即不伤表皮也清洗的很干净)

彩椒炒口蘑的做法图解2

2/5. 青红椒切块,葱切段,蒜切片。

彩椒炒口蘑的做法图解3

3/5. 锅里水烧开下切好的口蘑,等水再次烧开的时候就捞起来用凉水过一遍。

彩椒炒口蘑的做法图解4

4/5. 锅热倒油,油热后把葱蒜青红椒都煸炒一下,然后倒入口蘑,快速翻炒几下加适量盐就可以出锅了。因为口蘑本身就很鲜,所以我都不放味精,放味精反而盖住了它本身的鲜味

彩椒炒口蘑的做法图解5

5/5. 出锅开动,有种肉的香味。

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营养信息

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  • 彩椒炒口蘑热量445 千卡
  • 脂肪3.3 克
  • 蛋白质38.7 克
  • 碳水化合物31.6 克
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