鸡胸肉沙拉

1/5. 锅中倒入3杯水和【洋葱、切片柠檬、月桂叶】，
水开后放入鸡胸肉，
肉熟后盛盘放凉。

2/5. 芥末叶和圆生菜洗净，撕成片。
橙子剥皮，只留果肉。

3/5. 用搅拌机搅拌【橙汁、汽水、白醋、盐、梨、胡萝卜】制作水果调味汁。

4/5. 手撕鸡胸肉，用【盐、胡椒粉】拌匀调味。