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扁豆芋头豆腐大锅菜

扁豆芋头豆腐大锅菜

懿姐

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从家里拿了些豆腐回来,正好还有些芋头扁豆,就做了个大锅菜,味道很不错哦~
主料
扁豆适量芋头五六个豆腐适量
猪肉少许葱花适量香菜少许

扁豆芋头豆腐大锅菜的做法,共7个步骤

扁豆芋头豆腐大锅菜的做法图解1

1/7. 芋头去皮切块(现在水里泡一泡会比较好去皮),扁豆切段,豆腐(我从妈妈家拿回来的是鲜豆腐,到家之后放在冰箱冷冻里了,这次是化开之后用的,就是大家说的冻豆腐)切块。肉切片,我用酱油腌了一下去腥味儿,葱花切碎,香菜切段。

扁豆芋头豆腐大锅菜的做法图解2

2/7. 锅热后加油,油热后加葱花,翻炒几下加肉,然后加点酱油,炒至肉两面变色。

扁豆芋头豆腐大锅菜的做法图解3

3/7. 然后放入扁豆翻炒一两下。

扁豆芋头豆腐大锅菜的做法图解4

4/7. 然后放入芋头,加盐。翻炒。

扁豆芋头豆腐大锅菜的做法图解5

5/7. 炒一会加点水煮一下,因为扁豆不熟会有毒,芋头不熟口感也不好。

扁豆芋头豆腐大锅菜的做法图解6

6/7. 稍微煮一会就可以加入豆腐了,再炒炒。然后盖锅盖,煮一会尝一尝,味道差不多了大火把汤汁收一收加入香菜,盖锅盖焖一会就可以出锅啦。

扁豆芋头豆腐大锅菜的做法图解7

7/7. 成品~味道好极啦,像我这种不爱吃豆腐的人都觉得好吃~

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营养信息

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  • 扁豆芋头豆腐大锅菜热量2588 千卡
  • 脂肪35.19 克
  • 蛋白质52 克
  • 碳水化合物90.71 克
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