零下十多度的冬天 炒菜很容易凉 炖一锅热腾腾 香喷喷的肉菜 简直爽！！
| 主料 | ||
| 猪排骨300克 | 鸡爪300克 | 莴笋150克 |
| 胡萝卜150克 | 玉米150克 | 葱适量 |
| 辅料 | ||
| 姜适量 | ||
炖肉大锅菜的做法，共3个步骤
1/3. 第一、猪小排 鸡爪焯水（把血水去除即可），放入葱姜下锅加冷水开始炖
2/3. 第二、待锅里得肉八分熟，倒入胡萝卜、莴笋煮二十分钟左右，玉米比较容易熟，可慢一点倒入
3/3. 第三、美味的炖肉大锅菜出锅，汤成奶白色，（爱吃土豆的朋友还可以加一点土豆，让汤更浓稠）
点赞(7919)
分享到：
大锅菜的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共12410人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 炖肉大锅菜热量2228 千卡
- 脂肪48.759999 克
- 蛋白质52.49 克
- 碳水化合物41.3 克
相关知识
- 1胡萝卜的选购_胡萝卜的存储_胡萝卜的食用方法
- 2胡萝卜的功效与作用_胡萝卜的营养价值
- 3胡萝卜素的作用
- 4鸡爪的选购_鸡爪的存储_保存方法_制作技巧_食用方法
- 5鸡爪的功效与作用_鸡爪的营养价值_鸡爪的适合体质
- 6卤鸡爪的卤汤怎么做
- 7莴笋的选购技巧_莴笋的存储_莴笋的食用方法
- 8莴笋的功效与作用_莴笋的营养价值_莴笋的适合体质_莴笋的食用禁忌
- 9莴笋怎样吃最有营养
- 10玉米的选购技巧_玉米的存储_玉米的食用方法
- 11玉米的功效与作用_玉米的营养价值_玉米的适合体质_玉米的食用禁忌
- 12松仁玉米是哪的菜
- 13天麻猪排骨火锅的功效补阴益髓
- 14猪排骨与什么食物相克
- 15疏风解热：桑叶黄豆煲猪排骨其它
吃猪排骨100克，热量361千卡
相当于割稻109分钟消耗的热量...
吃莴笋100克，热量14千卡
相当于做头发6分钟消耗的热量...
吃玉米100克，热量196千卡
相当于吹喇叭98分钟消耗的热量...
酸辣粉
荷塘小炒
茄汁带鱼
双皮奶
油条
茶叶蛋
寿司
红烧牛肉
盐水虾
自制剁椒
白灼虾
油泼鱼
