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炖-大锅菜

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主料
五花肉一斤冬瓜二斤白菜半块
土豆一个豆腐半斤香菇五朵
粉条一袋海带随意西红柿一个
长茄子一个
辅料
适量大料两瓣生抽两勺
老抽三勺料酒一勺豆瓣酱两勺
适量大蒜适量

炖-大锅菜的做法,共8个步骤

炖-大锅菜的做法图解1

1/8. 五花肉洗净切厚片。

炖-大锅菜的做法图解2

2/8. 白菜,土豆,豆腐,切块。冬瓜,西红柿,葱姜蒜切片。

炖-大锅菜的做法图解3

3/8. 海带切丝,粉条用开水泡上。

炖-大锅菜的做法图解4

4/8. 做油锅把豆腐,土豆,茄子,都煎一遍。

炖-大锅菜的做法图解5

5/8. 炒肉:做炒锅注油,油热后放入八角,葱姜蒜爆香,放入肉片煸炒成白色,料酒,花椒水,糖,老抽调色,加入豆瓣酱,再加入两碗水。

炖-大锅菜的做法图解6

6/8. 最后加入香菇,西红柿,闷炖五分钟。

炖-大锅菜的做法图解7

7/8. 炒白菜:锅中注入炒菜量的油,下入葱花爆香,倒入白菜,适量的生抽,盐,炒制白菜软榻。

炖-大锅菜的做法图解8

8/8. 炖菜:起大锅!放入冬瓜,白菜,土豆,茄子,豆腐,海带,粉条,最上面浇上炒好的肉菜,最后注水至与菜齐平,撒上盐,开锅后尝盐味,小火慢炖二十分钟,期间要打开盖子用筷子翻炒下。(☆_☆)。

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营养信息

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  • 炖-大锅菜热量3068 千卡
  • 脂肪57.64 克
  • 蛋白质27.75 克
  • 碳水化合物129.38 克
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