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紫薯芋圆红豆奶

紫薯芋圆红豆奶

莫莫hlic

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喜欢吃蜜红豆和芋圆,有一天,网上淘了木薯粉,就做了这道甜点
主料
提前做好的蜜红豆适量泰国水妈妈木薯粉250克紫薯小的一个
特仑苏牛奶250毫升,(纸盒装一瓶)清水适量

紫薯芋圆红豆奶的做法,共4个步骤

紫薯芋圆红豆奶的做法图解1

1/4. 紫薯去皮蒸熟,趁热放盆里碾成泥,加木薯粉糅至成团(太粘加粉,太干加水),分成块搓成条,切成等量像骰子的小剂,生芋圆就做好了。盆里撒点木薯粉,放入生芋圆,晃一晃,让芋圆沾上粉以免粘在一起。

紫薯芋圆红豆奶的做法图解2

2/4. 前一晚做好的蜜红豆。泡好的红豆放入电压力锅,加入刚没过豆子的清水和适量的冰糖,盖上盖子,按“豆类”键,煮熟放气,尝下豆子甜度。不够甜凉了可加玫瑰酱桂花酱蜂蜜砂糖之类的;太甜了可均匀撒上一点点细盐,吃起来就不会那么腻。甜度调好红豆放一夜即可,我觉得放一夜味道完全渗进豆子里更好吃,当然,也可以煮好直接用…

紫薯芋圆红豆奶的做法图解3

3/4. 牛奶加适量水,放奶锅或小锅小火煮,放入芋圆,煮至芋圆变色有点透明QQ的就代表熟了,不介意的也可以多煮一会儿,煮好后放入蜜红豆。我没有拍煮的过程,这图是水煮开放芋圆白砂糖和兰香子煮熟的照片。

紫薯芋圆红豆奶的做法图解4

4/4. 这是加牛奶煮好的成品,因为紫薯熟了后有加蜜红豆多煮了几分钟,结果颜色加有点红红的,牛奶也多了一份红豆香。这份甜品我是当早餐吃的,配上三明治,很美味!

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营养信息

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  • 紫薯芋圆红豆奶热量164 千卡
  • 脂肪0 克
  • 蛋白质2.34 克
  • 碳水化合物17.3 克
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