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排毒佳饮-苹果牛奶汁

排毒佳饮-苹果牛奶汁

疯狂吃肉瘦

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专家说鲜榨的果汁最好在榨完的1小时内就要喝完,不然时间久了,果汁就会氧化,这样营养就会走失也会直接影响到口感。之前榨过苹果汁,可是单用苹果出来的果汁会酸很多,口味比较单一,而且喝多几口肚子很快就会有饱胀感,让人喝不下几口,这样鲜榨的果汁往往就会喝不完,造成浪费哦!今天选用了营养丰富的纯牛奶搭配上苹果榨了杯排毒佳饮。。。出来的效果出乎意料,满满一杯本人自己一口气就能喝掉,苹果与牛奶搭配得太完美了!口感有点像奶茶,牛奶滑滑的,我本人不爱喝牛奶,这样搭配一点也不会觉得牛奶难喝哦!这样搭配榨汁的话也不怕会浪费果汁啦。在家招待客人做上一道如此简单的饮品,真的很不错哦! !
主料
苹果3个牛奶400毫升
辅料
榨汁机1台

排毒佳饮-苹果牛奶汁的做法,共4个步骤

排毒佳饮-苹果牛奶汁的做法图解1

1/4. 准备牛奶1盒,苹果3个

排毒佳饮-苹果牛奶汁的做法图解2

2/4. 苹果切好,牛奶倒出

排毒佳饮-苹果牛奶汁的做法图解3

3/4. 苹果放入机器内压榨出汁

排毒佳饮-苹果牛奶汁的做法图解4

4/4. 将苹果汁与牛奶混合倒入杯中,即可饮用

小窍门

提示:苹果可去皮也可不去,随个人喜好,,,此款果汁无须加水

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营养信息

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  • 排毒佳饮-苹果牛奶汁热量204 千卡
  • 脂肪3.4 克
  • 蛋白质7.01 克
  • 碳水化合物16.9 克
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