| 主料 | ||
| 杏鲍菇2只 | 彩椒2只 | 盐 鸡精 油 耗油适量 |
简便耗油杏鲍菇的做法，共2个步骤
1/2. 准备好食材切成块状，备用
2/2. 油烧开后下锅爆炒，加耗油 盐鸡精，入味后装盘即可，一道鲜美的小菜就好了。很简单又营养
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| 主料 | ||
| 杏鲍菇2只 | 彩椒2只 | 盐 鸡精 油 耗油适量 |
1/2. 准备好食材切成块状，备用
2/2. 油烧开后下锅爆炒，加耗油 盐鸡精，入味后装盘即可，一道鲜美的小菜就好了。很简单又营养
吃彩椒100克，热量19千卡
相当于芭蕾舞4分钟消耗的热量...
吃杏鲍菇100克，热量31千卡
相当于手风琴17分钟消耗的热量...
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