| 主料 | ||
| 金线莲15克 | 鸭胗2个 | 纯净水适量 |
| 盐适量 | ||
金线莲炖鸭胗的做法，共1个步骤
1/1. 金线莲、鸭胗洗干净入炖盅
上锅大火炖开，关小火炖熟即可。
小窍门
喜欢吃脆的就时间炖短点，差不多半个小时就可以，本人爱吃熟烂些所以时间炖个一小时刚好
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| 主料 | ||
| 金线莲15克 | 鸭胗2个 | 纯净水适量 |
| 盐适量 | ||
1/1. 金线莲、鸭胗洗干净入炖盅
上锅大火炖开，关小火炖熟即可。
喜欢吃脆的就时间炖短点，差不多半个小时就可以，本人爱吃熟烂些所以时间炖个一小时刚好
吃金线莲
吃纯净水100克，热量1千卡
相当于骑自行车0分钟消耗的热量...
吃鸭胗100克，热量92千卡
相当于爬泳12分钟消耗的热量...
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