| 主料 | ||
| 青菜三棵 | 葱五棵 | 紫菜少量 |
| 面粉五勺 | ||
青菜鸡蛋饼的做法，共2个步骤
1/2. 紫菜，青菜和葱剁碎，打入鸡蛋，打散，加盐调好味
2/2. 把清水和面粉调好的面糊加入，搅拌均匀，热锅放油，煎至两面黄即可，切片摆盘，完成
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| 主料 | ||
| 青菜三棵 | 葱五棵 | 紫菜少量 |
| 面粉五勺 | ||
1/2. 紫菜，青菜和葱剁碎，打入鸡蛋，打散，加盐调好味
2/2. 把清水和面粉调好的面糊加入，搅拌均匀，热锅放油，煎至两面黄即可，切片摆盘，完成
吃青菜100克，热量15千卡
相当于雪地摩托4分钟消耗的热量...
吃面粉100克，热量366千卡
相当于挖煤61分钟消耗的热量...
吃紫菜100克，热量35千卡
相当于摔跤6分钟消耗的热量...
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