一块咖喱就能让简单的炒饭变得不简单
| 主料 | ||
| 米饭1碗 | 火腿肠1根 | 鸡蛋1个 |
| 咖喱块1块 | 胡萝卜适量 | 鱿鱼适量 |
一份咖喱炒饭的做法，共5个步骤
1/5. 材料准备好
2/5. 鸡蛋炒散盛出
3/5. 胡萝卜丁和火腿丁炒到可以闻到熟胡萝卜的甜味
4/5. 加半碗水 放入咖喱块和鱿鱼 小火 因为咖喱块容易糊锅 煮到咖喱块融化 倒进米饭和鸡蛋 炒均匀 稍微压一下饭 煎一下饭底
5/5. 撒上喜欢的调味菜
小窍门
咖喱味道比较重所以淡口的就不需要另外调味了
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营养信息
详细信息>>- 一份咖喱炒饭热量850 千卡
- 脂肪21.21 克
- 蛋白质47.56 克
- 碳水化合物58.92 克
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吃炒饭100克，热量165千卡
相当于开车82分钟消耗的热量...
吃米饭100克，热量115千卡
相当于观鸟46分钟消耗的热量...
吃火腿肠100克，热量212千卡
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