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豇豆焖饭

豇豆焖饭

背锅主妇

背锅主妇

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主料
150克鲜豇豆300克
辅料
大蒜适量适量酱油适量
适量食用油适量

豇豆焖饭的做法,共5个步骤

豇豆焖饭的做法图解1

1/5. 将洗净的豇豆焯水切成小段

豇豆焖饭的做法图解2

2/5. 上锅将油烧热,煸香蒜末。

豇豆焖饭的做法图解3

3/5. 倒入事先焯好的豇豆,加入酱油、盐翻炒。

豇豆焖饭的做法图解4

4/5. 将炒好的菜倒进电饭锅,加入开水,上面辅上事先净好的大米,直到电饭锅保温键弹起,继续焖10分钟。

豇豆焖饭的做法图解5

5/5. 看,好香吧。

小窍门

1.焯菜时入一点油和盐,颜色会更亮啊。
2.大米最好先泡半小时,这样更容易熟,当然做饭的水就要适量减少。
3.辅米进锅的时候,水的量要漫过大米,不然要不太干,要不就会夹生,这样进可以在米上淋一些开水后继续加热。
4.米和菜的比例根据自己的喜好吧,也可以将豇豆改成刀豆的,过程一样。
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营养信息

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  • 豇豆焖饭热量543 千卡
  • 脂肪2.4 克
  • 蛋白质7.4 克
  • 碳水化合物77.7 克
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