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软炸鸭条

软炸鸭条

漂亮马婆90

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鸭肉营养丰富,特别适宜夏秋季节食用,既能补充过度消耗的营养,又可祛除暑热给人体带来的不适。人有唇干口燥它能缓之,人有阴虚发热它能解之。
鸭脯是鸭子全身最正的一块肉,肉质细腻、富有弹性、久吃不腻,炸出的鸭条也可叫鸭柳,和炸鸡柳有一拼。
主料
鸭脯肉150克
辅料
葱段适量姜片适量鸡蛋1个
淀粉适量白糖适量熟芝麻适量
生抽半勺料酒半勺黄酒一勺
半茶匙

软炸鸭条的做法,共9个步骤

软炸鸭条的做法图解1

1/9. 鸭脯肉切成长条。切法是按照“横切牛羊竖切猪斜切鸡 ”,鸡鸭差不多,我是斜切。

软炸鸭条的做法图解2

2/9. 放生抽、料酒、黄酒、盐、葱姜和一点白糖拌匀腌半小时。

软炸鸭条的做法图解3

3/9. 鸡蛋打散搅拌成均匀鸡蛋液,淀粉放平盘,不要一次放很多,用完再放,防止沾鸡蛋液结块。

软炸鸭条的做法图解4

4/9. 腌好的鸭条去掉一些调料放入鸡蛋液,然后抖一下,放入淀粉均匀沾满。

软炸鸭条的做法图解5

5/9. 热锅放油烧至7成热。油不用放很多,虽然用不完,但炸完鸭肉的油既浑浊又有味,不宜继续使用,所以放油基本够用分多次炸即可。

软炸鸭条的做法图解6

6/9. 鸭条放入油锅,中火炸至定型。

软炸鸭条的做法图解7

7/9. 捞出控油。

软炸鸭条的做法图解8

8/9. 再一次放入锅内大火炸至金黄。

软炸鸭条的做法图解9

9/9. 捞出控油,趁热撒熟芝麻。食用时还可蘸番茄酱,味道极美,比鸡柳口感细腻。

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营养信息

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  • 软炸鸭条热量360 千卡
  • 脂肪19.7 克
  • 蛋白质15.5 克
  • 碳水化合物0.2 克
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