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小米粥

小米粥

忆幻寻缥缈

忆幻寻缥缈

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蒽,因为妈妈最近胃不好,所以想办法给她做点粥养养胃,早上她上班想多睡一会,所以早饭是经常吃不好,所以,我干脆就晚上做好,让她明早上热热就能喝,或者干脆给他找个保温好的壶,做好直接倒进去,明天早上,她就直接拿到单位再喝,所以,我做的是早饭又是1人份的,可能用的比较少。
主料
红薯半个麻山药1根小米不到50克
半锅

小米粥的做法,共7个步骤

小米粥的做法图解1

1/7. 红薯麻山药,洗干净,削皮……(蒽,关于麻山药,大家可以百度一下,麻山药削皮以后会有黏黏的东西,蒽,可能会有人削完皮以后会手痒,所以大家可以带着手套削皮比较好,然后,还可以百度一下,看有啥别的办法不)

小米粥的做法图解2

2/7. 小米洗干净放在一边的碗里,等水开了,在放小米

小米粥的做法图解3

3/7. 我是直接把麻山药和红薯放到锅里,一块煮了

小米粥的做法图解4

4/7. 等水开,倒小米,入水,咕噜咕噜(?? . ??)

小米粥的做法图解5

5/7. 我是小火熬了大概20-25分钟,说是熬差不多20-30分钟,蒽,差不多了,尝了尝,还是很不错滴

小米粥的做法图解6

6/7. 盛到保温壶里,明天让老妈直接带走,嘻嘻

小米粥的做法图解7

7/7. 呐……

小窍门

我用的砂锅熬的,怕溢,所以没盖盖子,你们可以,先盖上盖子小火熬20-25分钟,最后打开盖子,在大火熬个2分钟弄稠一点。呜呜呜,手贱把前几步的图片删了,所以大家凑活着看吧

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营养信息

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  • 小米粥热量580 千卡
  • 脂肪3.3 克
  • 蛋白质10.1 克
  • 碳水化合物99.8 克
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