| 主料 | ||
| 银耳适量 | 水晶梨适量 | 大枣适量 |
| 枸杞适量 | 冰糖适量 | |
雪梨银耳羹的做法，共5个步骤
1/5. 银耳泡30分钟 去蒂。放入锅中煮。开锅后调成文火煮1小时30分钟
2/5. 放入雪梨 继续煮30分钟
3/5. 雪梨透明后 加入大枣煮15分钟
4/5. 放入枸杞冰糖 5分钟
5/5. 非常简单 一定要熬制粘稠才有营养 更好喝 。可放入冰箱保存。
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营养信息
详细信息>>- 雪梨银耳羹热量870 千卡
- 脂肪3.1 克
- 蛋白质25.1 克
- 碳水化合物250.93 克
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