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凉瓜炒肉

凉瓜炒肉

琴心剑胆

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家里吃饭,做的最多的菜,是一些家常小炒,没有太多的花俏,没有太多的讲究,就像妈妈做的菜,这就是家的味道。在这夏日里,苦瓜是非常时令的蔬菜。有人说苦味可以解暑,所以,很多的解暑食物或药物,都略带苦味,不知道这个有没有道理,不过用在苦瓜身上,却也恰当。今天来个苦瓜炒肉,好吃的家常菜。
主料
五花肉400克
辅料
苦瓜1根洋葱1个适量
生抽适量花生油适量

凉瓜炒肉的做法,共11个步骤

凉瓜炒肉的做法图解1

1/11. 将五花肉切片

凉瓜炒肉的做法图解2

2/11. 切片的肉肉用生抽,花生油腌制一会儿。

凉瓜炒肉的做法图解3

3/11. 准备好苦瓜洋葱

凉瓜炒肉的做法图解4

4/11. 将苦瓜,洋葱切片。

凉瓜炒肉的做法图解5

5/11. 起油锅,将洋葱下锅煸香。

凉瓜炒肉的做法图解6

6/11. 加入五花肉

凉瓜炒肉的做法图解7

7/11. 将五花肉与洋葱一起煸炒至变色

凉瓜炒肉的做法图解8

8/11. 加入苦瓜

凉瓜炒肉的做法图解9

9/11. 将苦瓜和其它材料一起煸炒均匀

凉瓜炒肉的做法图解10

10/11. 沿锅边溜点清水,待苦瓜断青后,加适量的盐、生抽调味。

凉瓜炒肉的做法图解11

11/11. 苦瓜炒肉,上菜了。

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营养信息

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  • 凉瓜炒肉热量2032 千卡
  • 脂肪52.33 克
  • 蛋白质9.27 克
  • 碳水化合物0 克
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