| 主料 | ||
| 鲫鱼适量 | 葱2根 | 姜适量 |
清蒸鲫鱼的做法，共5个步骤
1/5. 将鲫鱼清洗干净，在盘子中放上适量的姜和葱丝
2/5. 蒸10分钟，关火在锅内焖2分钟
3/5. 取出后倒掉蒸出来的汤汁
4/5. 蒸好的鱼浇上一勺生抽酱油，炒锅内加入适量油加热，加入葱姜爆出香味后把葱姜去除，把油浇到鱼上
5/5. 完成
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| 鲫鱼适量 | 葱2根 | 姜适量 |
1/5. 将鲫鱼清洗干净，在盘子中放上适量的姜和葱丝
2/5. 蒸10分钟，关火在锅内焖2分钟
3/5. 取出后倒掉蒸出来的汤汁
4/5. 蒸好的鱼浇上一勺生抽酱油，炒锅内加入适量油加热，加入葱姜爆出香味后把葱姜去除，把油浇到鱼上
5/5. 完成
吃鲫鱼100克，热量108千卡
相当于看电视72分钟消耗的热量...
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