首乌黑发，红枣补血，党参，北芪补气
| 主料 | ||
| 竹丝鸡半只 | 瘦肉400克 | 首乌20克 |
| 红枣去核6个 | 北芪10克 | 花旗参10克 |
| 党参10克 | 杞子10克 | 姜片适量适量 |
补血益气乌鸡汤的做法，共2个步骤
1/2. 备材料，鸡，肉大块，洗干净浸泡1个小时。
2/2. 将材料放入砂锅，倒入六碗水（五人）量，加入适量姜片，搅拌后开火，汤沸腾后小火煲1.5个小时左右即可。
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营养信息
详细信息>>- 补血益气乌鸡汤热量675 千卡
- 脂肪8.8 克
- 蛋白质51.2 克
- 碳水化合物111.7 克
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