| 主料 | ||
| 海蜇50克 | 小黄瓜3条 | 香菜1小把 |
| 红椒半个 | 生抽适量 | 大蒜1颗 |
| 醋适量 | 芝麻油适量 | 辣椒油2勺 |
| 盐适量 | ||
小黄瓜拌海蜇的做法，共4个步骤
1/4. 这个是开袋即食的，海蜇打开用水洗几遍，洗好后我用开水再洗了一遍。待用
2/4. 之前没有拍照，这些都切丝，可以切粗一点，要不放完作料就焉了。
3/4. 洗好的海蜇
4/4. 先把切好的黄瓜丝和红椒丝放点盐腌一下，
不要太多要不就咸了。先放点盐是为了能让黄瓜更入味也可以除掉一些水分。如果先不腌一下，直接就放作料，黄瓜和红椒就入不了味。最后把其他的作料放入拌匀就可以开动啦！
点赞(5248)
分享到：
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共12030人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 小黄瓜拌海蜇热量749 千卡
- 脂肪213.19 克
- 蛋白质35 克
- 碳水化合物116.01 克
相关知识
- 1大蒜的选购技巧_大蒜的制作技巧_大蒜的食用方法
- 2大蒜的营养价值_大蒜的适合体质_大蒜的食用禁忌
- 3海蜇的选购技巧_海蜇的保存方法_海蜇的制作技巧
- 4海蜇的功效与作用_海蜇的营养价值_海蜇的适用人群_海蜇的食用禁忌
- 5红椒的功效与作用_营养价值_选购_红椒的存储
- 6青红椒炒茭白的做法
- 7黄瓜的选购技巧_黄瓜的存储_黄瓜的食用方法
- 8黄瓜的功效与作用
- 9辣椒油的功效与作用_辣椒油的营养价值_辣椒油的选购技巧
- 10怎样做辣椒油
- 11生抽菜谱做法
- 12生抽的营养价值_生抽的食用禁忌_适用人群_选购技巧_储存方法
- 13香菜的选购_香菜的存储_香菜的食用方法
- 14香菜的功效与作用_香菜的营养价值_香菜的适合体质
- 15小黄瓜的选购技巧_小黄瓜的存储_小黄瓜的食用方法
- 16小黄瓜的功效与作用
- 17芝麻油的选购_芝麻油的存储_芝麻油的种类
- 18芝麻油的功效与作用_芝麻油的营养价值_芝麻油的适合体质
吃海蜇100克，热量74千卡
相当于水球7分钟消耗的热量...
吃小黄瓜100克，热量15千卡
相当于编织4分钟消耗的热量...
吃香菜100克，热量24千卡
相当于抹水泥8分钟消耗的热量...
银耳汤
麻酱豆角
冰皮月饼
汉堡
把子肉
青椒炒肉丝
糖醋排骨
四川泡菜
西湖醋鱼
虎皮凤爪
红烧鱼
板栗烧鸡
