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周末营养香菇鸡肉粥

周末营养香菇鸡肉粥

煮男养成记

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平常的工作日确实没太多的时间做早饭,大多凑合吃点,但到了周末就很少会去将就。你想:周末诶,时间随意支配耶,如果能用一顿元气满满的早餐来开启这一天的话,那真的不要太美好!
主料
1/2桶香菇3朵鸡肉1块
胡萝卜1段

周末营养香菇鸡肉粥的做法,共6个步骤

周末营养香菇鸡肉粥的做法图解1

1/6. 准备材料

周末营养香菇鸡肉粥的做法图解2

2/6. 鸡肉切丝,香菇切片,萝卜切丁

周末营养香菇鸡肉粥的做法图解3

3/6. 锅内加米加水加少许油,大火煮开转小火煮

周末营养香菇鸡肉粥的做法图解4

4/6. 鸡肉焯水,加入少量盐和油腌几分钟

周末营养香菇鸡肉粥的做法图解5

5/6. 锅内的粥小火煮25分钟左右加入鸡肉、香菇、胡萝卜和适量盐继续煮5分钟

周末营养香菇鸡肉粥的做法图解6

6/6. 盛出

小窍门

虽说能吃上美味的早餐还是感觉蛮幸福的,只是想到又要拍照心好累,决定不去管它了!粥很好喝,一碗喝完表示完全不够,马斯洛基本需求达成!这才是周末该有的节奏嘛!

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营养信息

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  • 周末营养香菇鸡肉粥热量1294 千卡
  • 脂肪12.5 克
  • 蛋白质29.1 克
  • 碳水化合物93.1 克
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