| 主料 | ||
| 豆皮1张 | 黄瓜1条 | 红萝卜1个 |
| 鸡蛋2个 | 定粉适量 | 生抽适量 |
| 食用油适量 | 蘑菇根适量 | |
春暖花开的做法，共2个步骤
1/2. 鸡蛋煎饼，配料都切条，用豆皮包好，切成一段一段，在把切好的段条低部加点定粉个鸡蛋煎成金黄色，在上蒸锅蒸15分钟。
2/2. 蒸熟后夹出，摆好。
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| 主料 | ||
| 豆皮1张 | 黄瓜1条 | 红萝卜1个 |
| 鸡蛋2个 | 定粉适量 | 生抽适量 |
| 食用油适量 | 蘑菇根适量 | |
1/2. 鸡蛋煎饼，配料都切条，用豆皮包好，切成一段一段，在把切好的段条低部加点定粉个鸡蛋煎成金黄色，在上蒸锅蒸15分钟。
2/2. 蒸熟后夹出，摆好。
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于爵士舞30分钟消耗的热量...
吃红萝卜100克，热量22千卡
相当于拉筋9分钟消耗的热量...
吃豆皮100克，热量300千卡
相当于跑步38分钟消耗的热量...
麻团
蛋包饭
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韭菜盒子
口水鸡
梅菜扣肉
水煮鱼
板栗烧鸡
东安子鸡
莲藕排骨汤
赛螃蟹
凉拌黑木耳