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芦笋恋菇

芦笋恋菇

肖姐厨房

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主料
芦笋适量肉丁腊八豆适量
辅料
XO酱适量生抽适量适量

芦笋恋菇的做法,共5个步骤

芦笋恋菇的做法图解1

1/5. 食材:芦笋、鲜菇、
调料:橄榄油、肉丁腊八豆 XO酱 生抽、盐

芦笋恋菇的做法图解2

2/5. 将芦笋汆水2分钟,捞出沥干水。

芦笋恋菇的做法图解3

3/5. 鲜蘑菇汆一下水2分钟。

芦笋恋菇的做法图解4

4/5. 鲜蘑菇汆一下水2分钟,捞出沥干水。

芦笋恋菇的做法图解5

5/5. 热锅热油,倒入汆过水的鲜蘑菇,用油煎炒,然后陆续加入适量的生抽,肉丁腊八豆和XO酱,稍翻动几下即可出锅装盘。

小窍门

芦笋氽水时放点油和盐可以保住芦笋的绿色和原味。鲜菇焯水后就不易吸油,翻炒时不需放水。
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营养信息

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  • 芦笋恋菇热量31 千卡
  • 脂肪0.17 克
  • 蛋白质1.5 克
  • 碳水化合物2.41 克
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