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薏仁银耳红枣汤

薏仁银耳红枣汤

沈小阿

沈小阿

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美容养颜秋季饮品
主料
薏仁一把_两把银耳一朵_两朵红枣3-5颗
红糖3小块枸杞1-2把

薏仁银耳红枣汤的做法,共4个步骤

薏仁银耳红枣汤的做法图解1

1/4. 银耳泡发洗净,温水泡1小时左右,取缔,洗净,切成小块。这样容易出胶。

薏仁银耳红枣汤的做法图解2

2/4. 薏仁泡一下,洗净。

薏仁银耳红枣汤的做法图解3

3/4. 加红糖,放进砂锅小火煮一晚上,因为我喜欢吃糯糯的,小火熬一晚上刚好。枸杞红枣是起床后加的,轻微闷个10分钟左右就好。

薏仁银耳红枣汤的做法图解4

4/4. 感觉充满银耳胶。好美容的感觉哈哈哈。女生很适合,红枣,银耳,薏仁,枸杞都是美容圣品啊,在干燥的秋季来一碗吧。

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营养信息

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  • 薏仁银耳红枣汤热量1077 千卡
  • 脂肪6.7 克
  • 蛋白质40.1 克
  • 碳水化合物367.1 克
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