| 主料 | ||
| 腊肉适量 | 青菜适量 | |
腊肉炒青菜的做法，共8个步骤
1/8. 锅预热，倒入油
2/8. 放入蒜、辣椒、腊肉，炒香
3/8. 先炒菜根
4/8. 再炒菜叶
5/8. 加入适量盐
6/8. 炒匀
7/8. 关火，放味精，出锅
8/8. 装盘
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| 主料 | ||
| 腊肉适量 | 青菜适量 | |
1/8. 锅预热，倒入油
2/8. 放入蒜、辣椒、腊肉，炒香
3/8. 先炒菜根
4/8. 再炒菜叶
5/8. 加入适量盐
6/8. 炒匀
7/8. 关火，放味精，出锅
8/8. 装盘
吃青菜100克，热量15千卡
相当于贴墙纸5分钟消耗的热量...
吃腊肉100克，热量692千卡
相当于打拳击58分钟消耗的热量...
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