| 主料 | ||
| 米饭小半碗 | 鸡蛋1个 | |
鸡蛋大米饼的做法，共5个步骤
1/5. 鸡蛋和米饭搅拌均匀，放点13香，盐！
2/5. 平底锅倒入适量的油，加热，倒入蛋液米饭，加热定型！
3/5. 翻面继续煎！
4/5. 出锅装盘！
5/5. 成品摆造型！
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| 主料 | ||
| 米饭小半碗 | 鸡蛋1个 | |
1/5. 鸡蛋和米饭搅拌均匀，放点13香，盐！
2/5. 平底锅倒入适量的油，加热，倒入蛋液米饭，加热定型！
3/5. 翻面继续煎！
4/5. 出锅装盘！
5/5. 成品摆造型！
吃米饭100克，热量115千卡
相当于有氧拳击操12分钟消耗的热量...
吃米饼100克，热量536千卡
相当于郊游134分钟消耗的热量...
吃大米100克，热量391千卡
相当于宗教舞78分钟消耗的热量...
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